liliyamum
воскресенье, 21.28
ПП Мясо с овощами в сметанном соусе
| Порции | 2 |
| Время | 35 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Простой и вкусный ПП рецепт. На гарнир я добавила горошек с мягким обезжиренным творогом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,03 г
Жиры 3,92 г
Углеводы 3,55 г
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 15 нравится142 добавили себе
161
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Мясо порезать на небольшие кусочки и выложить на разогретую антипригарную сковороду, накрыть крышкой и тушить минут 7. Далее добавить нарезанные помидоры, цветную капусту и брокколи, добавить немного воды, накрыть крышкой и потушить на небольшом огне. Я ещё добавила специи для мяса.
Шаг 2
Мелко нарезать зелень, добавить её в сметану, затем добавить 100 мл воды, перемешать, посолить, поперчить и залить этой смесью мясо с овощами. Накрыть крышку и тушить примерно 25 мин.
