irisha0099
четверг, 21.05
Пп ленивые голубцы
| Порций | 8 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Без риса из молодой капусты
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,83 г
Жиры 1,42 г
Углеводы 3,88 г
|
53
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится45 добавили себе
52
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
2 г
Кинза (кориандр)
30 г
Капуста белокочанная
400 г
Перец душистый молотый
2 г
Куриная грудка
500 г
Перемолоть капусту в блендере. Отложить в отдельную ёмкость . далее измельчить куриное филе с яйцами в блендере. Добавить к капусте. Посолит, поперчить и добавить кинзу. Сформировать мокрыми руками длинные котлеты
Шаг 2
Тем временем обжарить овощи на сухой сковороде, добавить воду и томаты. Плюс Ваши любимые специи)))
Шаг 3
Выложить наши котлетки в форму, залить соусом, накрыть крышкой и поставить в духовку на 40 минут при 180. Оставить в выключеной духовке еще минут на 20. Приятного аппетита!
