воскресенье, 14.05

Постный овощной гарнир

Порции	2
Время	1 час
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Яркий, полезный и сытный гарнир из запеченных овощей подойдет и к основному блюду, и может стать основным блюдом для тех, кто питается правильно.

Очень хорош такой гарнир во время Поста. Овощи, которые используются в приготовлении этого блюда, сезонные и всегда имеются в наличии, прованские травы, розмарин и чеснок придадут гарниру аромат.

Для получения более диетического варианта гарнира можно не добавлять оливковое масло, а влить немного воды на противень, тогда овощи будут не запеченными, а пропаренными в духовке.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,43 г

Жиры 5,24 г

Углеводы 10,17 г

89 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 23 нравится

125 добавили себе

152

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Розмарин

3 шт.

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ст. л.

Овощи свежие

	Кабачок	100 г
	Картофель	100 г
	Лук фиолетовый	100 г
	Морковь	100 г
	Тыква	100 г
	Чеснок	3 зуб.

Сахар, мёд, соль

Соль

2 щеп.

Специи, пряности, добавки

Прованские травы

10 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления постного гарнира из овощей подготовим все продукты: морковь, кабачок, лук, чеснок, картофель, тыкву, оливковое масло, розмарин, соль, перец, прованские травы.

Шаг 2