пятница, 10.20

Чечевица с овощами

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Постное блюдо из чечевицы и овощей очень хорошо подойдет для тех, кто придерживается Поста, вегетарианцам и тем, кто следит за своим весом и предпочитает питаться правильно и вкусно.
Чечевица является полезным продуктом, который содержит много белка, именно поэтому она является значимым ингредиентом постных и вегетарианских блюд. Даже если вы не придерживаетесь диет, это блюдо может стать отличным гарниром к основному блюду.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,44 г

Жиры 4,61 г

Углеводы 28,14 г

188 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 38 нравится

184 добавили себе

226

Вам нужно

Бобовые

Грибы

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

10 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие продукты: чечевица, болгарский перец, шампиньоны, лук, морковь, оливковое масло, петрушка, чеснок, соль, перец.

Шаг 2