Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Остаться на сайте
понедельник, 13.35
Вегетарианский фаршированный перец

Вегетарианский фаршированный перец

Порции2
Время50 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Болгарский перец, начиненный коричневым рисом, черной фасолью, кукурузой и специями.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,47 г
Жиры 3 г
Углеводы 31,15 г
178
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится
18 добавили себе
25
5
Вам нужно
Крупы
Рис коричневый
Рис коричневый 1 ст.
Молочные продукты
Йогурт греческий
Йогурт греческий 2 ст. л.
Овощи свежие
Перец болгарский
Перец болгарский 2 шт.
Фасоль черная
Фасоль черная 0,7 ст.
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная 0,5 ст.
Соусы
Острая сальса
Острая сальса 0,2 ст.
Специи, пряности, добавки
Перец красный острый молотый
Перец красный острый молотый 0,2 ч. л.
Тмин
Тмин 0,2 ч. л.
Сыры
Чеддер
Чеддер 0,2 ст.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2
Перец болгарский
Перец болгарский2 шт.

Помыть болгарский перец, срезать черенки и удалить зерна.
Если перцы не стоят устойчиво, вам придется срезать очень тонкий слой нижней части.
Кроме того, можно разрезать перец вдоль пополам и заполнить начинкой (как маленькие лодочки).
Положить в блюдо для запеканки.

Шаг 3
Рис коричневый
Рис коричневый1 ст.
Фасоль черная
Фасоль черная0,7 ст.
Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная0,5 ст.
Острая сальса
Острая сальса0,2 ст.
Йогурт греческий
Йогурт греческий2 ст. л.
Тмин
Тмин0,2 ч. л.
Перец красный острый молотый
Перец красный острый молотый0,2 ч. л.

Смешать в миске вареный рис, фасоль, кукурузу, сальсу, йогурт и специи. Все перемешать.

Шаг 4
Вегетарианский фаршированный перец
Чеддер
Чеддер0,2 ст.

Добавить тертый сыр чеддер. Перемешать.

Шаг 5
Вегетарианский фаршированный перец

Наполнить перцы начинкой с горкой. При желании можно посыпать сверху тертым чеддером.

Шаг 6
Вегетарианский фаршированный перец

Выпекать 40-45 минут, пока начинка не прогреется, а перцы не подрумянятся.

Посмотреть еще
patee
Постный фаршированный перец
Домашние рецепты
9
84
2
SvetlanaAnikanova
Фаршированный перец. Рецепт без мяса, но сытно и вкусно!
Домашние рецепты
5
46
0
Yana250581
Перец, фаршированный овощами с сыром и колбасой
Домашние рецепты
8
48
1
Sunnny
Фаршированный перец
Домашние рецепты
0
19
1
Sunnny
Фаршированный перец с чечевицей
Домашние рецепты
1
7
0
Sunnny
Фаршированный перец с фасолью и киноа
Мексиканская кухня
3
11
0
Sunnny
Фаршированный перец халапеньо
Мексиканская кухня
1
5
0
Sunnny
Фаршированный перец с хлебом
Домашние рецепты
2
14
0
Sunnny
Фаршированный перец с рисом и индейкой
Домашние рецепты
3
43
0
Sunnny
Фаршированный перец по-мексикански
Мексиканская кухня
5
40
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта