Алина Боджолян
понедельник, 13.35
Вегетарианский фаршированный перец

Вегетарианский фаршированный перец

Порции2
Время50 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Болгарский перец, начиненный коричневым рисом, черной фасолью, кукурузой и специями.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,47 г
Жиры 3 г
Углеводы 31,15 г
178
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Yulia KondrashovaБон БонAim KulakhmetovaValya Melyakova и 3 нравится
19 добавили себе
26
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Овощи свежие
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2

Помыть болгарский перец, срезать черенки и удалить зерна.
Если перцы не стоят устойчиво, вам придется срезать очень тонкий слой нижней части.
Кроме того, можно разрезать перец вдоль пополам и заполнить начинкой (как маленькие лодочки).
Положить в блюдо для запеканки.

Шаг 3

Смешать в миске вареный рис, фасоль, кукурузу, сальсу, йогурт и специи. Все перемешать.

Шаг 4
Вегетарианский фаршированный перец - Шаг 4

Добавить тертый сыр чеддер. Перемешать.

Шаг 5
Вегетарианский фаршированный перец - Шаг 5

Наполнить перцы начинкой с горкой. При желании можно посыпать сверху тертым чеддером.

Шаг 6
Вегетарианский фаршированный перец - Шаг 6

Выпекать 40-45 минут, пока начинка не прогреется, а перцы не подрумянятся.

Тематические подборки

ГарнирыГарнир из кукурузыГарнир из фасолиГарнир из риса

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта