eppo4ka
четверг, 10.14
Вариация плова
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Мультиварка |
Плов для тех кто следит за тем что есть
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,09 г
Жиры 1,08 г
Углеводы 30,12 г
|
180
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится21 добавил себе
23
5
Вам нужно
Крупы
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Перловая крупа
100 г
Рис дикий
100 г
Барбарис сушеный
5 шт.
Куркума молотая
1 щеп.
Куриное филе
200 г
Лук репчатый
1 гол.
Морковь
1 шт.
Сельдерей
1 шт.
Соль
п/в
Перловку и рис варить 25 минут до полуготовности.
морковку натереть,лук порезать кубиками, сельдерей нарезать и в мультиварку блашировать.
Филе нарезать кусочками и добавить к овощам.обжарить
Добавить специи
Добавляем в мультиварку крупы и воды,чтобы закрыло крупы.
Ставим режим плов или рис
морковку натереть,лук порезать кубиками, сельдерей нарезать и в мультиварку блашировать.
Филе нарезать кусочками и добавить к овощам.обжарить
Добавить специи
Добавляем в мультиварку крупы и воды,чтобы закрыло крупы.
Ставим режим плов или рис
