No avatar
четверг, 20.25
Запеканка и стейков цветной капусты.

Запеканка и стейков цветной капусты.

Порций5
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический
Сочные стейки из цветной капусты с фаршем и овощами под сыром с домашним майонезом.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,28 г
Жиры 11,72 г
Углеводы 4,14 г
146
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 добавил себе
1
5
Вам нужно
Масла, жиры
Горчичное масло
Горчичное масло
100 г
Сливочное масло
Сливочное масло
2 ст. л.
Мясо
Говяжий фарш
Говяжий фарш
300 г
Овощи свежие
Капуста цветная
Капуста цветная
400 г
Лук репчатый
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
Морковь
1 шт.
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара
Заменитель сахара
0,5 ч. л.
Соль морская
Соль морская
1 ч. л.
Соль морская
Соль морская
п/в
Соки, воды, напитки
Вода
Вода
0,5 ст.
Лимонный сок
Лимонный сок
0,5 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1 щеп.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Сыры
Сыр твердый
Сыр твердый
100 г
Яйца
Яйцо перепелиное
Яйцо перепелиное
3 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 1
Подготовить продукты: лук, морковь почистить.
Шаг 2
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 2
Говяжий фарш
Говяжий фарш
300 г
Сливочное масло
Сливочное масло
1 ст. л.
Соль морская
Соль морская
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
Перец черный молотый
1 щеп.
Обжарить фарш на топлёном масле, посолить и поперчить.
Шаг 3
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 3
Лук репчатый
Лук репчатый
2 шт.
Сливочное масло
Сливочное масло
1 ст. л.
Нарезать лук и обжарить на топлёном масле до слегка золотистого цвета.
Шаг 4
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 4
Морковь
Морковь
1 шт.
Добавить к луку натёртую морковь.
Шаг 5
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 5
Капуста цветная
Капуста цветная
400 г
Соль морская
Соль морская
п/в
Перец черный молотый
Перец черный молотый
п/в
Вода
Вода
0,5 ст.
Нарезать цветную капусту стейками толщиной 1 - 1,5 см и выложить на дно формы для запекания, добавить немного воды. Посолить и поперчить.
Шаг 6
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 6
Сверху по капусте равномерно распределить обжаренный фарш, перемешанный с овощами.
Шаг 7
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 7
Накрыть форму крышкой или фольгой и запекать в духовке примерно при 200°С в течение 20 минут.
Шаг 8
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 8
Горчичное масло
Горчичное масло
100 г
Яйцо перепелиное
Яйцо перепелиное
3 шт.
Лимонный сок
Лимонный сок
0,5 ст. л.
Соль морская
Соль морская
0,5 ч. л.
Заменитель сахара
Заменитель сахара
0,5 ч. л.
Пока капуста запекается, можно сделать домашний майонез.
Для этого нужно в банку 0,5л (или в стакан для погружного блендера) налить растительное масло, добавить яйца, горчицу, лимонный сок, соль и сахар (1ч.л) или 0,5 ч.л. сиропа стевии.
Шаг 9
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 9
Чеснок
Чеснок
2 зуб.
Погружной блендер опустить на дно стакана, накрыв им яйца и начать взбивать на максимальной скорости, не поднимая блендер в течение нескольких секунд.
Когда будет видно, как из под блендера поднимается густой майонез, светлее масла, можно потихоньку приподнимать блендер. Ещё через несколько секунд взбивания, когда вся смесь будет однородная, густая и светлая, майонез готов.
Чеснок можно выдавить в готовый майонез и перемешать (можно было добавить измельчённый чеснок перед взбиванием блендером)
Шаг 10
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 10
Достать форму из духовки, открыть крышку и выложить сверху майонез.
Шаг 11
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 11
Сыр твердый
Сыр твердый
100 г
Сверху посыпать тёртым сыром и запекать в духовке с открытой крышкой ещё 10-15 мин до готовности.
Шаг 12
Запеканка и стейков цветной капусты. - Шаг 12
Подавать с зеленью, салатом.

Тематические подборки

ГарнирыОвощная запеканкаГарниры из капусты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта