tanela
четверг, 05.33
Соба быстрая вкусная сытная
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Еврейская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Соба
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,75 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 4,26 г
|
36
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится57 добавили себе
63
5
Вам нужно
Грибы
Зелень и листовые овощи
Макаронные изделия
Овощи свежие
Орехи, семечки
Птица
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
Соевый соус
3 ст. л.
Брокколи
4 шт.
Соба
1 пуч.
Перец болгарский
3 шт.
Шампиньон
2 шт.
Куриное филе
50 г
Огурец
50 г
Кунжут
5 г
Можно добавить помидор для любителя
Шаг 2
Нарезать соломкой болгарский перец,нарезать грибы,курицу отварить и мелкими кубиками посыпать! И все это в месте обжарить залить соевым соусом по вкусу! Отварить лапшу и брокколи !6-7 минут и переложить в сковородку где обжарка и перемешать !Выложить в тарелку и украсить мелко нарезами Соломки огурцы и посыпать кунжутом
