Соба быстрая вкусная сытная

Порция	1
Время	15 мин
Кухня	Еврейская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Соба

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3.75 г

Жиры 0.77 г

Углеводы 4.26 г

36 КИЛОКАЛОРИЙ



Мне нравится



Добавить себе

и 3 нравится

57 добавили себе

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

2 шт.

Зелень и листовые овощи

Брокколи

4 шт.

Макаронные изделия

Соба

1 пуч.

Овощи свежие

	Огурец	50 г
	Перец болгарский	3 шт.

Орехи, семечки

Кунжут

5 г

Птица

Куриное филе

50 г

Соусы

Соевый соус

3 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Соевый соус	3 ст. л.
	Брокколи	4 шт.
	Соба	1 пуч.
	Перец болгарский	3 шт.
	Шампиньон	2 шт.
	Куриное филе	50 г
	Огурец	50 г
	Кунжут	5 г

Можно добавить помидор для любителя

Шаг 2

Нарезать соломкой болгарский перец,нарезать грибы,курицу отварить и мелкими кубиками посыпать! И все это в месте обжарить залить соевым соусом по вкусу! Отварить лапшу и брокколи !6-7 минут и переложить в сковородку где обжарка и перемешать !Выложить в тарелку и украсить мелко нарезами Соломки огурцы и посыпать кунжутом

Посмотреть еще