Sunnny
воскресенье, 10.30
Брокколи с сыром и специями
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Брокколи с пармезаном, оливковым маслом и специями, приготовленная в духовке.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,94 г
Жиры 52,75 г
Углеводы 14,78 г
|
572
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится81 добавил себе
88
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 260С.
Шаг 2
Разделить брокколи на соцветия и положить в большую миску. Добавить оливковое масло и перемешать.
Шаг 3
Посыпать чесночным порошком, солью, лимонным перцем, смесью соли со специями и тертым пармезаном.
Шаг 4
Примечание:
Соль со специями можно купить в магазине или приготовить самостоятельно по этому рецепту - http://www.patee.ru/recipes/pickles/view/?id=138082 .
Шаг 5
Переложить на противень.
Шаг 6
Запекать в духовке 20-25 минут, пока брокколи не начнет подрумяниваться.
Шаг 7
![Брокколи с сыром и специями - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/1e/0e/640x.jpg")
Достать из духовки и подавать.
