anrieta
среда, 05.41
Соте из овощей
| Порции | 3 |
| Время | 50 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Соте из овощей - отличное постное блюдо! Еще его можно использовать в качестве гарнира или овощного соуса. Готовить соте можно из любых овощей, которые у вас есть. Удачно, если в вашем наборе будут сладкий сочный перец, кабачки, баклажаны.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,16 г
Жиры 10,44 г
Углеводы 6,12 г
|
118
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 10 нравится98 добавили себе
112
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Подсолнечное масло | 50 г |
Овощи свежие
 |
Кабачок | 120 г |
 |
Лук репчатый | 80 г |
 |
Морковь | 80 г |
 |
Перец болгарский оранжевый | 50 г |
 |
Помидоры (томат) | 80 г |
 |
Сельдерей | 20 г |
 |
Чеснок | 10 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Паприка молотая | 1 г |
 |
Тмин | 3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Соте из овощей - Шаг 1](src="/r/x6/14/3e/25/640x.jpg")
Для приготовления соте из овощей возьмите морковь, репчатый лук, стебли сельдерея, сладкий красный перец, кабачок, помидор, чеснок, масло подсронечное для жарки, соль, паприку, тмин (или пряности по вашему вкусу).
Шаг 2
![Соте из овощей - Шаг 2](src="/r/x6/14/3e/26/640x.jpg")
|
Лук репчатый | 80 г |
|
Чеснок | 10 г |
Среднего размера кубиком наредьте репчатый лук, очистите пару-тройку зубчиков чеснока.
Шаг 3
![Соте из овощей - Шаг 3](src="/r/x6/14/3e/27/640x.jpg")
|
Подсолнечное масло | 50 г |
На разогретом масле обжарьте дол прозрачности лук.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽
