Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Гарниры |
Способ | Классический |
Капуста брокколи, тушеная с чесноком и хлопьями красного перца.
97
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Разделить брокколи на соцветия.
Налить оливковое масло в небольшую кастрюлю и поставить на средний огонь.
Добавить измельченный чеснок и хлопья красного перца.
Добавить брокколи, перемешать. Обжаривать около 3 минут.
Добавить воду и накрыть крышкой.
Варить 5-7 минут, пока брокколи не размягчится.
Выложить брокколи в миску шумовкой и приправить солью.