четверг, 21.15

Филе дорады со спаржей и томатами черри в белом вине.

Порций	6
Время	15 мин
Кухня	Французская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Друзья! Сегодня праздник Благовещения и по этому поводу я приготовила для своих близких рыбу по моему любимому рецепту. Рада поделиться им и с вами. Это очень простой и быстрый способ приготовления любой рыбы.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,83 г

Жиры 6,17 г

Углеводы 1,27 г

114 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

73 добавили себе

Вам нужно

Алкоголь

Вино белое сухое (столовое)

Масла, жиры

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Вино белое сухое (столовое)

Нам нужно: филе дорады( 6 штук), спаржа, томаты черри, морковь сушеная( можно взять и свежую), зелёный лук, белое сухое вино, соль и перец.

Шаг 2

Подготовим спаржу: для этого нужно очистить основание стебля от грубой кожи ножом для чистки овощей.

Шаг 3

Разрежем стебли спаржи пополам и обжарим в оливковом масле с солью и перцем в течение 5 минут.

Шаг 4

На другой сковороде разогреваем оливковое масло (2 сто.л.) и выкладываем кусочки филе дорады, разрезанные на 2 части, посолим, поперчим и посыпаем сушеной морковью.

Шаг 5