воскресенье, 01.33

Паста с морепродуктами постная

Порции	4
Время	30 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Для тех, кто постится и не только

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,86 г

Жиры 7,55 г

Углеводы 32,4 г

220 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

15 добавили себе

Вам нужно

Макаронные изделия

Масла, жиры

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Шаги приготовления

Шаг 1

Нам понадобится морской коктейль, спагетти, помидоры, постный майонез, лук, чеснок, подсолнечное масло, соль, специи

Шаг 2

Лук репчатый

1 шт.

Режем мелко лук

Шаг 3

Подсолнечное масло

50 г

Разогреть сковородку, налить масло, выложить лук. Жарить до золотистого цвета на сильном огне, помешивая, минуты 2-3.

Шаг 4

Помидоры (томат)

3 шт.

Режем кубиками помидоры

Шаг 5

Добавляем резаные помидоры к луку, тушить 2-3 минуты, помешивая

Шаг 6

Добавить морской коктейль. Тушить 3-5 минут

Шаг 7

Спагеттини

500 г

Тем временем варим спагетти

Шаг 8

Майонез

50 г

Добавляем постный майонез. Хорошо перемешать

Шаг 9

Чеснок

2 шт.

Выдавливаем чеснок. Мешаем

Шаг 10

Добавляем соль и специи по вкусу. Всё перемешиваем. Тушить под крышкой 5 минут

Шаг 11

Добавить вареные спагетти к смеси. Перемешиваем... Приятного аппетита!!!

Паста с морепродуктами постная

Тематические подборки

Похожие рецепты