polipolinc
четверг, 11.50
Дорадо на подушке
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Быстрое, полезное блюдо.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,31 г
Жиры 3,76 г
Углеводы 4,01 г
|
73
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
35
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Дорадо на подушке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/d5/78/640x.jpg")
Лук и помидоры нарезать кольцами, выложить на противень, смазанный маслом.
Шаг 2
![Дорадо на подушке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/d5/79/640x.jpg")
Рыбу почистить, положить на подложку, поперчить, посолить, полить соком половины лимона. Оставшийся лимон порезать дольками, нашпиговать рыбу. На противень выложить полуотваренную цветную капусту. Поставить в духовку 180' на 20-25 минут
