Кальмары с брокколи в воке
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Китайская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Для любителей морепродуктов это блюдо будет отличной находкой, абсолютно диетическое, сытное, сочное и быстрое в приготовлении.
Блюдо готовится в сковороде вок, готовится быстро, впрочем, как и любая китайская еда. Сочетание брокколи и кальмаров с острым перцем чили придется по вкусу тем, кто любит пикантные блюда.
|
80
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 35 нравится
![Кальмары с брокколи в воке - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/99/2a/640x.jpg")
Для приготовления этого блюда нам понадобятся такие продукты: оливковое масло, соевый соус, кальмары, брокколи, перец чили, крахмал, чеснок, имбирь.
![Кальмары с брокколи в воке - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/99/2b/640x.jpg")
Чеснок мелко порубить. С имбиря срезать кожуру и также нарезать корень имбиря очень мелко.
![Кальмары с брокколи в воке - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0d/99/2c/640x.jpg")
В сковороде вок разогреть оливковое масло и обжарить в нем на сильном огне чеснок и имбирь, как только овощи поджарятся, достать их из сковороды, нам они нужны были только для того, чтобы сделать масло ароматным.
