masterchef
понедельник, 20.52
Хек с салатом
| Порций | 5 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Легкий диетический ужин,наполнен витаминами и вкусом.🍴
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,3 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 1,56 г
|
53
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится26 добавили себе
30
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Хек с салатом - Шаг 1](src="/r/x6/08/4a/e3/640x.jpg")
Почистить рыбу.
Шаг 2
![Хек с салатом - Шаг 2](src="/r/x6/08/4a/e4/640x.jpg")
Заварачиваем рыбу в фольгу.
Шаг 3
![Хек с салатом - Шаг 3](src="/r/x6/08/4a/e5/640x.jpg")
Я использую приправу от Эктора Хименеса Браво.
Шаг 4
![Хек с салатом - Шаг 4](src="/r/x6/08/4a/e6/640x.jpg")
Делаем это со всеми кусками и отправляем в духовку минут на 30(может больше,может меньше ).
Шаг 5
![Хек с салатом - Шаг 5](src="/r/x6/08/4a/e7/640x.jpg")
Нарезать все ингридиенты и смешать.
Шаг 6
![Хек с салатом - Шаг 6](src="/r/x6/08/4a/e8/640x.jpg")
Добавить масло и смешать.
Шаг 7
![Хек с салатом - Шаг 7](src="/r/x6/08/4a/e9/640x.jpg")
Все готово! Приятного аппетита!🎣🍲
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |