Puzik
четверг, 13.00
Семга
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Грузинская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Семга на Гриле и в фольге с тушенными овощами
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,46 г
Жиры 1,51 г
Углеводы 4,19 г
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится22 добавили себе
25
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Кабачок
1 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Помидоры черри
8 шт.
Редис красный
4 шт.
Рыба и морепродукты
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
Соевый соус
100 мл
Семга
2 шт.
Кабачок
1 шт.
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
1 шт.
Помидоры черри
8 шт.
Редис красный
4 шт.
Салат-латук
6 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Перец болгарский
1 шт.
Петрушка
1 пуч.
Перец болгарский желтый
1 шт.
Базилик
2 ст. л.
Семгу замариновала в соевом соусе с лимонным соком , оставила на часик, все овощи отдельно обжарить в маленьком количестве масле с добавлением соевого соуса , рыбу поставила в духовку на 25 мин, перед тем как рыбу доставать , смешать все овощи .
