понедельник, 17.36

Рыба под овощным маринадом 🐟

Порции	4
Время	50 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

😉

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,47 г

Жиры 0,61 г

Углеводы 3,96 г

55 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

24 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Масла, жиры

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Шаги приготовления

Шаг 1

1. Разогрейте духовку до 220 градусов.

2. В миске смешайте немного оливкового масла, белый винный уксус, измельчённый чеснок, мелко нарезанные маслины (без косточек), петрушку (рубленную), горчицу (Дижонскую-1/2 ч.л.), соль и перец.

3. Возьмите 2 листа фольги на каждый выложите по половине зелёной стручковой фасоли и разрезанные пополам помидоры черри (можно простые некрупные-6-7шт.).

4. На овощи сверху положите по куску белой рыбы и сбрызните приготовленной заправкой.

5. Сверху выложите нарезанный тонкими кольцами красный лук (1/4головки).

6. Плотно заверните фольгу и положите на противень. Выпекайте 15-20 минут.