Алина Боджолян
среда, 16.45
Креветки в пряном соусе с киноа

Креветки в пряном соусе с киноа

Порции4
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Сладко-пряное блюдо, полное белка - креветки, маринованные в соевом соусе с мирином и имбирем и сваренные в маринаде, и киноа с медом, орехами и изюмом.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,65 г
Жиры 4,53 г
Углеводы 15,85 г
132
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
44 добавили себе
45
5
Вам нужно
Алкоголь
Крупы
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Соусы
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1

Маринад:
Смешать в миске соевый соус с солью, сахаром, мирином и тертым имбирем, тщательно перемешать.

Шаг 2

Добавить креветки и перемешать. Мариновать минимум 15 минут.

Шаг 3

Одновременно вскипятить воду (или куриный бульон). Добавить киноа и довести до кипения на сильном огне. Убавить огонь до средне-медленного и варить 20 минут, периодически проверяя и по мере необходимости добавляя еще немного воды. Когда киноа сварится, снять с огня.

Шаг 4

Добавить мед, изюм и рубленые орехи, перемешать.

Шаг 5

Нагреть масло на сковороде на средне-сильном огне. Выложить на нее креветки вместе с маринадом.

Шаг 6
Креветки в пряном соусе с киноа - Шаг 6

Готовить, перемешивая, около 5 минут, пока креветки не порозовеют.

Шаг 7

Выложить креветки со сковороды шумовкой.

Шаг 8

Оставшийся маринад варить, пока не достигнет консистенции сиропа. Снять с огня.

Шаг 9

Вернуть креветки на сковороду и перемешать.

Шаг 10
Креветки в пряном соусе с киноа - Шаг 10

Подавать с киноа.

Тематические подборки

Рыба и морепродукты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта