Sunnny
четверг, 11.22
Пряные креветки с овощами
| Порции | 3 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Простое блюдо из креветок в лаймовом соусе с помидорами, перцем халапеньо, шпинатом и специями.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,53 г
Жиры 1,41 г
Углеводы 4,6 г
|
47
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится41 добавил себе
44
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
Мелко нарезать лук и перец халапеньо, измельчить чеснок.
Шаг 2
Нарезать помидоры.
Шаг 3
Растопить масло в большой кастрюле на средне-сильном огне.
Шаг 4
Положить в горячее масло чеснок, лук и халапеньо и жарить 3-4 минуты, пока не станут полупрозрачными.
Шаг 5
Добавить красный перец и орегано и обжаривать, часто помешивая, еще 3 минуты.
Шаг 6
Добавить помидоры, креветки, сок лайма, соль и перец. Накрыть и готовить еще 2 минуты, пока креветки не порозовеют.
Шаг 7
Добавить шпинат, перемешать, накрыть и готовить еще 3-4 минуты.
Шаг 8
Можно подавать блюдо отдельно или с коричневым рисом.
