Зоя Шунина
четверг, 05.23
Скумбрия запеченная с овощами

Скумбрия запеченная с овощами

Порции2
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Скумбрия - отличная промысловая рыба, достаточно жирная, с белой, сочной мякотью и относительно не большим количеством костей. Скумбрию коптят, солят, тушат, жарят, варят и во всех видах она хороша. Предлагаю простой рецепт приготовления этой замечательной рыбы в духовке с овощами. Полезно, быстро и вкусно.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,76 г
Жиры 13,76 г
Углеводы 1,21 г
191
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Макс МаршалкинСветлана ПриваловаСЕМЁН СЕМЁНОВИЧТатьяна Тореева и 26 нравится
149 добавили себе
179
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Пекинская капуста
Пекинская капуста 30 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 20 мл
Овощи свежие
Лук репчатый
Лук репчатый 30 г
Морковь
Морковь 30 г
Перец болгарский
Перец болгарский 30 г
Рыба и морепродукты
Скумбрия
Скумбрия 500 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Скумбрия запеченная с овощами - Шаг 1

Для приготовления скумбрии с овощами в духовке потребуется:скумбрия, лук репчатый, морковь, перец болгарский, капуста пекинская, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Скумбрия запеченная с овощами - Шаг 2
Лук репчатый
Лук репчатый30 г
Перец болгарский
Перец болгарский30 г
Морковь
Морковь30 г
Пекинская капуста
Пекинская капуста30 г

Морковь, лук репчатый, болгарский перец помыть и мелко нарезать. Пекинскую капусту нарезать соломкой.

Шаг 3
Скумбрия запеченная с овощами - Шаг 3

Выложите нарезанные овощи в сковороду.

Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 59 ₽

Тематические подборки

Рыба и морепродуктыБлюда из скумбрииРыба в духовкеЗапеченная рыба

Похожие рецепты

Полная версия сайта