anrieta
Thursday, 05.57
Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Приготовьте на обед минтай с мускатным орехом в сметане - блюдо простое, сытное и ароматное. Подавайте тушеную рыбу с любым гарниром. В процессе тушения рыбы получается вкуснейший соус, с которым отлично сочетаются картофельное пюре или отварной рис. Это блюдо можно подавать и детям, и пожилым - рыба нежная, соус мягкий, включение овощей дополнительно обогащает блюдо.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10.72 г
Жиры 3.69 г
Углеводы 3.76 г
|
93
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 73 нравится186 добавили себе
263
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Мука, крахмал
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/89/d0/640x.jpg")
Приготовьте продукты по списку: свежезамороженный минтай, сметану, морковь, лук, тертый или целый мускатный орех, соль, перец, подсолнечное масло, зелень для подачи.
Шаг 2
![Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/89/d1/640x.jpg")
Рыбу разморозьте. Промойте, очистите от внутренностей.
Шаг 3
![Минтай с мускатным орехом в сметане на сковороде - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/15/89/d2/640x.jpg")
Отрежьте плавники и хвосты, разделите на порционные кусочки.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
