воскресенье, 11.03

Дорада в имбирно-мятном соусе

Порции	3
Время	40 мин
Кухня	Китайская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Очень вкусный маринад придает рыбе особый свежий вкус.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,58 г

Жиры 3,61 г

Углеводы 1,88 г

88 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

17 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Имбирь свежий (корень)

Рыба и морепродукты

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Дорада

3 шт.

Почистите и выпотрошите 2-3 рыбины.

Шаг 2

Имбирь свежий (корень)

п/в

Имбирь очистите и натрите на мелкой терке.

Шаг 3

Мята свежая

п/в

Листья мяты нарежьте и разотрите в ступке вместе с имбирем, солью и оливковым маслом.

Шаг 4

Обмажьте рыбу маринадом снаружи и изнутри, положите внутрь по дольке лимона и веточке мяты. Немного маринада оставьте.

Шаг 5

Помидоры черри

300 г

Черри нарежьте пополам

Шаг 6

Рыбу выложите на противень, покрытый пекарской бумагой, сверху разложите половинки черри, каперсы и полейте оставшимся маринадом. Запекайте в духовке при 190 градусах 20 минут.