Svetaermosha
среда, 10.41
Тунец запечённый с лемонграссом и шалфеем ПП
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Тунец с ароматными травами, шалфеем и лимонной ноткой, без масла - ничего лишнего и максимум пользы!💪🏻😍
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,11 г
Жиры 0,91 г
Углеводы 0,92 г
|
92
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится33 добавили себе
37
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Тунец запечённый с лемонграссом и шалфеем ПП - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/4a/e4/640x.jpg")
Тунец
1 шт.
Соль
п/в
Перец красный острый молотый
п/в
Лемонграсс (лимонная трава)
1 стеб.
Шалфей свежий
1 пуч.
Лимонный сок
30 мл
Разделать тунца и натереть специями (розмарин, петрушка, базилик, орегано, сушенный чеснок, шамбала, соль и перец) по вкусу. Нафаршировать тушку тунца шалфеем и разрезанным вдоль лемонрассом. Полить соком половины лимона.
Шаг 2
![Тунец запечённый с лемонграссом и шалфеем ПП - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/4a/e5/640x.jpg")
Завернуть тунца в фольгу и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут до готовности ( в зависимости от вашей духовки).
Шаг 3
![Тунец запечённый с лемонграссом и шалфеем ПП - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/4a/e6/640x.jpg")
Из готового блюда вынуть лемонграсс и шалфей. Приятного аппетита!
