Тунец

Пищевая ценность на 100 г
Белки 22 г
Жиры 1,01 г
Углеводы 0 г
103
КИЛОКАЛОРИЙ

Тунец — это вид крупной рыбы, которая обитает в теплых и умеренных водах океанов по всему миру. Она имеет длинное, стройное тело и сине-зеленую спину, а живот у нее белый или желтоватый. Тунец является одной из самых быстрых рыб в океане и может достигать скорости до 70 км/ч.

Тунец является популярной рыбой в кулинарии благодаря своему нежному, но крепкому мясу. Ее можно готовить на гриле, жарить на сковороде, запекать в духовке или использовать для приготовления суши и сашими. В зависимости от региона и сезона, тунец может иметь различные вкусовые характеристики, от нежного и сладковатого до крепкого и мясного.

Тунец является ценным источником белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов. Она содержит большое количество незаменимых аминокислот, которые необходимы для роста и восстановления тканей организма, а также для поддержания здоровья сердца и сосудов. Кроме того, тунец является низкокалорийным продуктом, что делает ее отличным выбором для людей, следящих за своим весом.

Тунец в рецептах
Patee. Рецепты
patee
Салат с тунцом и маринованными огурцами
Домашние рецепты
25
123
0
ILoveCooking
Рыбные палочки из тилапии и консервированного тунца
Домашние рецепты
2
13
2
No avatar
Delify
Салат из редьки с тунцом
Американская кухня
2
20
0
patee
Слоёный салат с тунцом
Домашние рецепты
47
334
3
Patee. Рецепты
patee
Спагетти с тунцом и маслинами
Итальянская кухня
46
152
3
Delify
Салат из репы с тунцом
Японская кухня
3
21
6
Patee. Рецепты
patee
Салат из розовых помидоров с тунцом
Итальянская кухня
67
668
2
Zoya7
Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами
Домашние рецепты
36
222
2
No avatar
vladislav-selin
Спагетти с тунцом
Итальянская кухня
17
69
3
patee
Паста с тунцом
Иракская кухня
22
106
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта