среда, 03.11

Треска с помидорами

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

1. Холодной водой промываем филе трески, обсушиваем и нарезаем некрупными брусочками. 2. Мелко шинкуем зелень, лук и болгарский перец, отправляем ингредиенты на противень, застеленный пергаментной бумагой. 3. Сверху равномерно раскладываем рыбные кусочки и сбрызгиваем филе лимонным соком, а затем рыбу покрываем небольшими кубиками помидоров. 4. Плотной бумагой накрываем сверху блюдо и выпекаем в духовке пятнадцать минут при 180 C.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,43 г

Жиры 0,44 г

Углеводы 2,05 г

51 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

41 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Укроп

1 пуч.

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 гол.
	Перец болгарский	1 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.

Рыба и морепродукты

Треска

500 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

	Помидоры (томат)	2 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Треска	500 г
	Перец душистый молотый	п/в
	Укроп	1 пуч.
	Соль	п/в
	Лук репчатый	1 гол.