среда, 16.07

Рыба по-французски.

Порций	6
Время	1 час
Кухня	Французская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Практически мясо по- французски, только с рыбой. Очень лёгкое блюдо. С тонкими нотками чеснока. Очень вкусно!😋

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,05 г

Жиры 16,08 г

Углеводы 2,94 г

199 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

4 нравится

49 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Овощи свежие

Рыба и морепродукты

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Сыры

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Филе любой белой рыбы разрезаем на порционные куски. Укладываем в форму , смазанную маслом.

Шаг 2

Лук репчатый

1 шт.

Лук почистить, помыть, нарезать кольцами. По дольке лука положить на кусок филе.

Шаг 3

Помидоры (томат)

1 шт.

Помидор помыть, обсушить, нарезать круглыми дольками, по одной положить на лук.

Шаг 4

Сыр потереть на мелкой тёрке. Чеснок почистить и пропустить через пресс. Всё ингредиенты перемешать. Получившийся соус положить на помидоры, по 1 столовой ложке.

Шаг 5

Запекать в разогретой духовке , 20 минут при температуре 200. Приятного аппетита.

Рыба по-французски.

Тематические подборки

Похожие рецепты