вторник, 13.10

Желтые смузи с семенами псиллиума

Порция	1
Время	15 мин
Кухня	Немецкая кухня
Категория	Напитки
Способ	Классический

Смузи

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 0,93 г

Жиры 5,83 г

Углеводы 9,54 г

88 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 добавил себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Мята свежая

3 стеб.

Соки, воды, напитки

Вода

500 мл

Фрукты, ягоды

	Банан	1 шт.
	Кокос	0,5 шт.
	Манго	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кокос	0,5 шт.
	Вода	500 мл
	Мята свежая	3 стеб.
	Манго	1 шт.
	Банан	1 шт.

3 ст.л шелухи псиллиума. Очистите манго и банан и положите их в блендер с мятой, псиллием, кусочками кокоса и водой. Запустите блендер, пока все не станет однородной жидкостью.