Зелёное смузи с огурцом и авокадо
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Огуречное смузи с авокадо притупляет чувство голода, освежает и улучшает общее состояние организма. Хорошо сказывается на внешности. К тому же такой перекус не грозит набором лишних килограммов.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
51
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 5 нравится |
Шпинат | 7 шт. |
 |
Огурец | 2 шт. |
 |
Мёд | 1 ст. л. |
 |
Соль | 1 щеп. |
 |
Вода | 100 мл |
 |
Лимонный сок | 1 ч. л. |
 |
Авокадо | 1 шт. |
![Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 1](src="/r/x6/14/a0/18/640x.jpg")
|
Огурец | 2 шт. |
|
Вода | 100 мл |
Подготавливаю необходимые продукты для приготовления смузи.
Видео приготовления: https://www.youtube.com/watch?v=Je_CXccpV5k
![Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 2](src="/r/x6/14/a0/19/640x.jpg")
|
Авокадо | 1 шт. |
Всё нарезаю небольшим квадратиком. Листья шпината можно порвать руками.
![Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 3](src="/r/x6/14/a0/1a/640x.jpg")
|
Шпинат | 7 шт. |
В блендер вкладываю все подготовленные продукты, вливаю лимонный сок, добавляю мёд и вливаю воду.
![Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 4](src="/r/x6/14/a0/1b/640x.jpg")
|
Мёд | 1 ст. л. |
Измельчаю с начало на маленькой скорости, постепенно скорость увеличиваю. Измельчаю до однородной массы.
![Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 5](src="/r/x6/14/a0/1c/640x.jpg")
|
Лимонный сок | 1 ч. л. |
Разливаю приготовленный напиток по бокалам, украшаю зеленью и подаю к столу. Приятного аппетита!!!
![Зелёное смузи с огурцом и авокадо - Шаг 6](src="/r/x6/14/a0/1d/640x.jpg")
|
Соль | 1 щеп. |
Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=Je_CXccpV5k
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |