
Персиковый смузи с апельсином
Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Очень простой рецепт фруктового смузи с апельсином, который легко и быстро можно приготовить на завтрак. Свежие фрукты и цитрусовые в вашем рационе не позволит набрать лишних калорий. А этот полезный напиток придаст бодрости на весь день!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,92 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 10,18 г
41
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
27
5
Вам нужно
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1

Подготовить необходимые продукты. Выжать сок апельсина, процедить через сито, чтобы удалить косточки
Шаг 2

Удалить косточки у персиков, нарезать кусочками
Шаг 3

В чашу блендера влить апельсиновый сок, вложить кусочки персиков и измельчить с начало пульсирующей функцией, затем на высокой скорости до 1 минуты.
Шаг 4

Разлить смузи по бокалам и можно подавать к столу.
Шаг 5

Всем приятного угощения!