пятница, 07.25

Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

      Зарядиться весенним настроением, а заодно и витаминами лучше всего помогают фрукты и овощи. А рецепты смузи в домашних условиях сделают это удовольствие еще вкуснее. Экспериментируя с различными ингредиентами, можно создавать оригинальные рецепты смузи в блендере.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 0,8 г

Жиры 0,21 г

Углеводы 10,22 г

41 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

38 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Соки, воды, напитки

Фрукты, ягоды

Шаги приготовления

Шаг 1

Абрикос

9 шт.

Подготавливаю продукты для фруктового смузи из абрикос с яблоками и апельсином.

Шаг 2

Яблоко

1 шт.

Абрикос разрезать на половинки и удалить косточки.

Шаг 3

Апельсин

1 шт.

Яблоко очистить от кожуры и порезать кубиком.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=jFwl7qFgYTU

Шаг 4

Семена льна

1 ст. л.

Из апельсина выдавить сок.

Шаг 5

Минеральная вода

100 мл

В чашу блендера вложить подготовленные фрукты, влить апельсиновый сок и всыпать семена льна. Взбивать фрукты с начало на маленькой скорости, затем скорость можно увеличить. Если смузи получается густой консистенции, его можно разбавить минеральной водой по вкусу.

Шаг 6

Готовое смузи разить по бокалам и украсить любыми ягодами. Пейте полезные напитки на здоровье!!!

Шаг 7

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=jFwl7qFgYTU

Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином

Тематические подборки

Похожие рецепты