Sunnny
понедельник, 20.52
Ягодный смузи с киви
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкуснейший освежающий напиток из свежих или замороженных ягод (клубники и черники), киви, меда и йогурта.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,07 г
Жиры 0,73 г
Углеводы 14,03 г
|
61
КИЛОКАЛОРИЯ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится73 добавили себе
81
5
Вам нужно
Крупы
 |
Семена льна | 2 ч. л. |
Молочные продукты
 |
Йогурт | 160 мл |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 60 мл |
Соки, воды, напитки
|
Лёд | 0,5 ст. |
Фрукты, ягоды
 |
Киви | 2 шт. |
 |
Клубника | 16 шт. |
 |
Черника | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Ягодный смузи с киви - Шаг 1](src="/r/x6/03/58/7c/640x.jpg")
|
Клубника | 16 шт. |
Положить клубнику в блендер.
Шаг 2
![Ягодный смузи с киви - Шаг 2](src="/r/x6/03/58/7d/640x.jpg")
|
Семена льна | 2 ч. л. |
|
Мёд | 60 мл |
Добавить льняное семя и мед (если хотите, чтобы смузи был очень сладким, можете добавить побольше меда).
Шаг 3
![Ягодный смузи с киви - Шаг 3](src="/r/x6/03/58/7e/640x.jpg")
и мед
Шаг 4
|
Лёд | 0,5 ст. |
Добавить около 1/4 стакана крошеного льда для каждой порции.
Шаг 5
![Ягодный смузи с киви - Шаг 5](src="/r/x6/03/58/7f/640x.jpg")
|
Черника | 120 г |
Добавить чернику.
Шаг 6
![Ягодный смузи с киви - Шаг 6](src="/r/x6/03/58/80/640x.jpg")
|
Киви | 2 шт. |
Очистить киви, крупно нарезать и добавить в блендер.
Шаг 7
![Ягодный смузи с киви - Шаг 7](src="/r/x6/03/58/81/640x.jpg")
|
Йогурт | 160 мл |
Добавить йогурт.
Шаг 8
Взбить до однородной массы.
Шаг 9
![Ягодный смузи с киви - Шаг 9](src="/r/x6/03/58/82/640x.jpg")
Налить в стаканы и подавать.
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |