Порции | 2 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Вкуснейший освежающий напиток из свежих или замороженных ягод (клубники и черники), киви, меда и йогурта.
61
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Семена льна | 2 ч. л. |
Йогурт | 160 мл |
Мёд | 60 мл |
Лёд | 0,5 ст. |
Киви | 2 шт. | |
Клубника | 16 шт. | |
Черника | 120 г |
Клубника | 16 шт. |
Положить клубнику в блендер.
Семена льна | 2 ч. л. | |
Мёд | 60 мл |
Добавить льняное семя и мед (если хотите, чтобы смузи был очень сладким, можете добавить побольше меда).
и мед
Лёд | 0,5 ст. |
Добавить около 1/4 стакана крошеного льда для каждой порции.
Черника | 120 г |
Добавить чернику.
Киви | 2 шт. |
Очистить киви, крупно нарезать и добавить в блендер.
Йогурт | 160 мл |
Добавить йогурт.
Взбить до однородной массы.
Налить в стаканы и подавать.