Sunnny
понедельник, 20.45
Смузи с красным апельсином
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Что может быть полезнее, чем цитрусовый напиток, содержащий большое количество витамина С? Приготовьте апельсиновый смузи с бананом, медом, йогуртом и имбирем.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,54 г
Жиры 1,04 г
Углеводы 14,81 г
|
71
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится28 добавили себе
34
5
Вам нужно
Временная папка
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Красный апельсин
1 шт.
Банан
1 шт.
Йогурт
120 мл
Ванильный экстракт
0,5 ч. л.
Имбирь молотый
0,2 ч. л.
Мёд
2 ч. л.
Апельсиновый сок
180 мл
Смешать в блендере сок и 1 столовую ложку цедры красного апельсина, замороженный банан, йогурт, апельсиновый сок, ванилин, имбирь и мед (или сироп агавы).
Шаг 2
Добавить пригоршню льда.
Шаг 3
![Смузи с красным апельсином - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/6e/0e/640x.jpg")
Взбить блендером до однородной сливочной массы.
Шаг 4
![Смузи с красным апельсином - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/6e/0f/640x.jpg")
Налить в бокал, украсить долькой апельсина и подавать.
Шаг 5
Примечание:
Йогурт можно заменить ванильным мороженым.
