![Смузи с красным апельсином](https://www.patee.ru/r/x6/01/6e/0d/640m.jpg)
Смузи с красным апельсином
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Что может быть полезнее, чем цитрусовый напиток, содержащий большое количество витамина С? Приготовьте апельсиновый смузи с бананом, медом, йогуртом и имбирем.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1.54 г
Жиры 1.04 г
Углеводы 14.81 г
71
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
34
5
Вам нужно
Временная папка
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
![Красный апельсин](/i/noPhotoFood128.png)
Красный апельсин
1 шт.
![Банан](https://www.patee.ru/r/x6/04/7c/4a/128x128.jpg)
Банан
1 шт.
![Йогурт](https://www.patee.ru/r/x6/11/c2/47/128x128.jpg)
Йогурт
120 мл
![Ванильный экстракт](https://www.patee.ru/r/x6/05/64/39/128x128.jpg)
Ванильный экстракт
0.5 ч. л.
![Имбирь молотый](/i/noPhotoFood128.png)
Имбирь молотый
0.2 ч. л.
![Мёд](https://www.patee.ru/r/x6/0f/c3/b1/128x128.jpg)
Мёд
2 ч. л.
![Апельсиновый сок](https://www.patee.ru/r/x6/06/02/41/128x128.jpg)
Апельсиновый сок
180 мл
Смешать в блендере сок и 1 столовую ложку цедры красного апельсина, замороженный банан, йогурт, апельсиновый сок, ванилин, имбирь и мед (или сироп агавы).
Шаг 2
Добавить пригоршню льда.
Шаг 3
![Смузи с красным апельсином - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/6e/0e/640x.jpg")
Взбить блендером до однородной сливочной массы.
Шаг 4
![Смузи с красным апельсином - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/6e/0f/640x.jpg")
Налить в бокал, украсить долькой апельсина и подавать.
Шаг 5
Примечание:
Йогурт можно заменить ванильным мороженым.