Marina P
пятница, 15.56
Есть видео
Молочно-банановое смузи с орехами

Молочно-банановое смузи с орехами

Порции3
Время5 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияНапитки
СпособКлассический

Бананово – молочное смузи с орехами это чудесный вариант полезного и быстрого завтрака. Смузи содержат много клетчатки, которая в соки, как правило, не попадает. Кроме того, при взбивании в блендере происходит процесс активного насыщения напитка кислородом.

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,46 г
Жиры 5,69 г
Углеводы 12,71 г
112
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Хаяо МиядзакиСветлана ШестопаловаАнна ТарасюкASHMED  Da Da Ashmed😎 и 12 нравится
65 добавили себе
81
5
Вам нужно
Крупы
Семена льна
Семена льна
1 ст. л.
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт
300 мл
Молоко коровье
Молоко коровье
50 мл
Орехи, семечки
Арахис
Арахис
1 ст. л.
Грецкий орех
Грецкий орех
1 ст. л.
Сладости, джем, варенье
Шоколад темный, 45-59% какао
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан
1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 1
Йогурт
Йогурт
300 мл

Банан очистить от кожуры и порезать кружочками толщиной 0,5 миллиметра.
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Шаг 2
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 2
Молоко коровье
Молоко коровье
50 мл

В чашу блендера погрузить нарезанный банан, всыпать орехи и семена льна и влить молоко и йогурт. Включить с начало на маленькую скорость, постепенно скорость увеличить.

Шаг 3
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 3
Банан
Банан
1 шт.
Шоколад темный, 45-59% какао
Шоколад темный, 45-59% какао
30 г

Приготовленное смузи разлить порционно по бокалам и сверху полить растопленным шоколадом.

Шаг 4
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 4
Арахис
Арахис
1 ст. л.
Семена льна
Семена льна
1 ст. л.

Приятного Всем аппетита!!!

Шаг 5
Молочно-банановое смузи с орехами - Шаг 5
Грецкий орех
Грецкий орех
1 ст. л.

Более подробно смотрите видео: https://www.youtube.com/watch?v=mXrN343KPGc

Тематические подборки

НапиткиСмузиДомашний смузи

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта