![Смузи «Банановая нежность» с кефиром](https://www.patee.ru/r/x6/04/4b/47/640m.jpg)
Смузи «Банановая нежность» с кефиром
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Хорошо подойдет для дневного перекуса.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3.09 г
Жиры 0.77 г
Углеводы 10.86 г
59
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
289
5
Вам нужно
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.