mardzhana
четверг, 00.34
Смузи «Банановая нежность» с кефиром
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Хорошо подойдет для дневного перекуса.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
|
59
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 25 нравится261 добавил себе
290
5
Вам нужно
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
