Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Порция	1
Время	5 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Напитки
Способ	Классический

Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г

Жиры 0,77 г

Углеводы 10,86 г

59 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 25 нравится

259 добавили себе

288

Вам нужно

Молочные продукты

Кефир

2 ст.

Сахар, мёд, соль

Мёд

1 ст. л.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ч. л.

Фрукты, ягоды

Банан

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кефир	2 ст.
	Лимонный сок	1 ч. л.
	Мёд	1 ст. л.
	Банан	1 шт.

Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.

Шаг 2

Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.

Посмотреть еще