KnyazevaA
пятница, 13.39
Смузи с клюквой
| Порции | 2 |
| Время | 7 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Смузи-густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,61 г
Жиры 4,91 г
Углеводы 6,96 г
|
102
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 12 нравится97 добавили себе
113
5
Вам нужно
Молочные продукты
 |
Молоко коровье | 100 мл |
 |
Творог обезжиренный | 200 г |
Сахар, мёд, соль
 |
Мёд | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
 |
Корица | 1 щеп. |
Фрукты, ягоды
 |
Клюква | 50 г |
Яйца
 |
Яичный белок | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Смузи с клюквой - Шаг 1](src="/r/x6/0e/6a/49/640x.jpg")
|
Яичный белок | 1 шт. |
|
Мёд | 1 ч. л. |
|
Творог обезжиренный | 200 г |
|
Молоко коровье | 100 мл |
В чашу для блендера выложим творог, молоко, яичный белок и мёд (можно его заменить сахаром) Все это вжик-вжик, на слабой скорости🍒
Шаг 2
![Смузи с клюквой - Шаг 2](src="/r/x6/0e/6a/4a/640x.jpg")
|
Клюква | 50 г |
Половину нашего творога выложили в чашку. А к другой половине добавим клюкву. Все опять вжик-вжик 🍒
Шаг 3
![Смузи с клюквой - Шаг 3](src="/r/x6/0e/6a/4b/640x.jpg")
|
Корица | 1 щеп. |
Начинаем выкрадывать смузи. 1 слой - творог+клюква. 2 слой - просто творог. Сверху посыпем корицей
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |