Milaooo
четверг, 14.51
Энергетические батончики
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Конфеты и сладости |
| Способ | Классический |
На 100г 192 калории, Б-5,68 Ж-4,14 У-23,53. Ингредиенты могут быть разные , зависит от вашего вкуса .
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,09 г
Жиры 3,24 г
Углеводы 38,9 г
|
159
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится103 добавили себе
114
5
Вам нужно
Крупы
Орехи, семечки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Кунжут
10 г
Банан
190 г
Клюква сушеная
60 г
Курага
65 г
Семена льна
9 г
Овсяные хлопья
100 г
Овсяные отруби
20 г
Сухофрукты нарезаем, банан размять в пюре , все перемешиваем. Добавляем , оставшиеся ингредиенты . Если смесь суховата добавляем воды (я добавила 4 ст.л.). Уложить все в форму и подсушить в духовке при 80-100 градусах до готовности . Я сушила минут 40. Выключаем духовку , разрезаем на порции.
