Рита Рия
четверг, 00.32
Энергетические батончики

Энергетические батончики

Порций5
Время45 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКонфеты и сладости
СпособКлассический

Сытный и полезный перекус💛

Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,87 г
Жиры 1,02 г
Углеводы 32,76 г
124
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Карина МаксименкоAnna ChekanovaT34✖️✖️✖️Екатерина Максимова и 16 нравится
137 добавили себе
157
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья 1 ст.
Пшеничная крупа
Пшеничная крупа 0,5 ст.
Специи, пряности, добавки
Корица
Корица 1 ст. л.
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 2 шт.
Изюм светлый
Изюм светлый 130 г
Яблоко Фуджи (сладкое, красное)
Яблоко Фуджи (сладкое, красное) 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья1 ст.
Пшеничная крупа
Пшеничная крупа0,5 ст.
Корица
Корица1 ст. л.
Изюм светлый
Изюм светлый130 г

Сначала смешайте сухие ингредиенты и поставьте замачиваться изюм в горячей воде.

Шаг 2
Банан
Банан2 шт.

Вилкой или блендером превратите бананы в пюре.

Шаг 3
Яблоко Фуджи (сладкое, красное)
Яблоко Фуджи (сладкое, красное)2 шт.

Яблоки натрите на терке. 2 маленьких или 1 большое.

Шаг 4

Возьмите большую чашку или кастрюлю и смешайте все ингредиенты,я это делала руками. Разогрейте духовку до 180 градусов,застелите противень пергаментом и утрамбуйте смесь из круп и фруктов,масса должен получится ровной и не слишком толстой. 1,5 см будет вполне достаточно. Поставьте выпекаться на минуток 25-30. Из указанного количества ингредиентов получается примерно 17 батончиков,смотря на какой размер вы их нарежете.

Шаг 5

Проверяйте чтоб не подгорело ничего) когда будет все готово нужно разрезать на батончики,не ждите пока остынет,режьте сразу. Вот и все) можно добавить по желанию орехов,меда,цукатов) что любите,то и добавляйте) приятного аппетита!

Тематические подборки

Конфеты и сладостиЭнергетические батончики мюсли

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта