Протеиновые батончики
| Порций | 8 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Конфеты и сладости |
| Способ | Классический |
Известный американский десерт для спортсменов - протеиновый батончик! Теперь и в наших широтах) Довольно прост в приготовлении и станет прекрасным питательным перекусом. Кокосовый протеиновый батончик с арахисовым маслом - вкусно и здорово!
|
463
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 4 нравится
Смешиваем размятый банан, мед, кокосовое масло и арахисовое масло в миске.
В отдельной миске смешиваем овсяную муку, хлопья, кокосовую стружку и протеиновый порошок.
Смешиваем сухие и жидкие ингредиенты до однородной массы.
Подготавливаем лист для выпечки, застилаем его или фольгой или пергаментом. Делим наше тесто на 8 равных частей, формируем батончики, выкладываем на противень. Если не используем шоколад, то можно сразу убирать в холодильник или морозильную камеру.
![Протеиновые батончики - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x4/fd/eb/640x.jpg")
Если добавляем шоколад, то предварительно растапливаем его на водяной бане, помешивая до полного растворения. Когда шоколад растает, снимаем с огня и добавляем ванильный экстракт. Поливаем батончики шоколадом (по столовой ложке на каждый) и убираем в холод.
