среда, 18.29

Овсяные батончики

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Конфеты и сладости
Способ	Классический

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 12,22 г

Жиры 32,92 г

Углеводы 41,41 г

431 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

200 г

Масла, жиры

Кокосовое масло

40 г

Молочные продукты

Молоко коровье

25 мл

Орехи, семечки

Грецкий орех

150 г

Сахар, мёд, соль

	Мёд	40 г
	Соль	0,2 ч. л.

Специи, пряности, добавки

	Ванильный экстракт	0,5 ч. л.
	Кокосовая стружка	25 г

Фрукты, ягоды

Сухофрукты

100 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кокосовое масло	40 г
	Кокосовая стружка	25 г
	Молоко коровье	25 мл
	Ванильный экстракт	0,5 ч. л.
	Овсяные хлопья	200 г
	Соль	0,2 ч. л.
	Сухофрукты	100 г
	Мёд	40 г
	Грецкий орех	150 г

Кокосовое масло растопить. Все ингредиенты засыпать в чашу блендера или кухонного комбайна.
Всё измельчить, до состояния крупной крошки, но не в пасту. Должна получиться липкая масса. Если масса сухая, то можно добавить немного мёда или кокосового масла.
Квадратную форму выложить пергаментной бумагой, высыпать приготовленную массу, разровнять и хорошо прижать, утрамбовывая. Должен получиться плотный пласт высотой не больше 2,5 см.
Убрать в холодильник на 1- 1,5 часа.
Охлаждённую массу нарезать на квадратики или прямоугольники.
Можно не утрамбовывать в форме, а руками слепить плотные "колбаски", завернуть в фольгу и положить в холодильник.
Этот вариант нам показался удобней.
Готово.