Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Остаться на сайте
воскресенье, 13.23
Брауни фитнес-shape

Брауни фитнес-shape

Порций8
Время1 час 1 мин
КухняАмериканская кухня
КатегорияТорты и пирожные
СпособКлассический
Полезный вариант Брауни для тех, кто следит за фигурой
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,7 г
Жиры 4,5 г
Углеводы 23,85 г
149
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
1 нравится
7 добавили себе
8
5
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло 10 г
Молочные продукты
Молоко коровье
Молоко коровье 10 г
Мука, крахмал
Мука овсяная
Мука овсяная 65 г
Сладости, джем, варенье
Шоколад темный, 45-59% какао
Шоколад темный, 45-59% какао 50 г
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 45 г
Фрукты, ягоды
Банан
Банан 330 г
Яблочное пюре
Яблочное пюре 300 г
Чай, кофе, какао
Какао
Какао 45 г
Яйца
Яичный белок
Яичный белок 27 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан
Банан330 г
Яблочное пюре
Яблочное пюре300 г
Яичный белок
Яичный белок27 г
Смешать пюре 3 бананов + 3 баночки фруктового детского питания + белок от одного яйца. Включить духовку на 180*
Шаг 2
Мука овсяная
Мука овсяная40 г
Какао
Какао45 г
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок45 г
Смешать овсяную муку (геркулес смолоть в кофемолке) + какао-порошок + казеиновый протеин. Добавить к жидким ингредиентам.
Шаг 3
Мука овсяная
Мука овсяная25 г
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло10 г
Сделать французскую рубашку форме для запекания и выложить туда тесто.
Шаг 4
Выпекать на 180* около 30 минут. Проверить готовность зубочисткой. Остудить на решетке и убрать в холодильник. Начать готовить глазурь.
Шаг 5
Шоколад темный, 45-59% какао
Шоколад темный, 45-59% какао50 г
Молоко коровье
Молоко коровье10 г
Растопить пол плитки темного шоколада на водяной бане. Добавить немного молока, чтобы шоколад не затвердел, когда остынет. Можно добавить коньяка, корицы и тд. как в фондю.
Посмотреть еще
nathushki
Острые трюфельные шоколадные брауни с красным перцем
Американская кухня
14
71
1
ternopil
Брауни со сливочным сыром и малиной
Домашние рецепты
94
447
3
mimibecoder
Брауни с печеньем Орео
Американская кухня
17
133
0
stereohrum
Легкие брауни
Домашние рецепты
3
47
0
stereohrum
Брауни с Бейлисом и ирисками
Американская кухня
8
31
0
DiverLuba
Яблочные "брауни"
Домашние рецепты
18
166
2
Sunnny
Брауни-чизкейк
Домашние рецепты
4
50
0
Sunnny
Брауни с арахисовым кремом
Домашние рецепты
7
44
0
Sunnny
Брауни с мятным кремом и ганашем
Домашние рецепты
10
56
0
Sunnny
Соленые брауни
Домашние рецепты
2
14
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта