суббота, 16.08

ПП Медовик без сахара-муки-масла !

Порций	5
Время	1 час 30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Торты
Способ	Классический

Воздушный , ароматный медовик без вреда для фигуры ! Ничем не уступает обычному медовику . Зато этот можно кушать и не переживать , что он отложится в виде лишних кг ) 👍❤️❤️❤️

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,28 г

Жиры 7,74 г

Углеводы 11,51 г

138 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 29 нравится

220 добавили себе

253

Вам нужно

Крупы

Молочные продукты

Мука, крахмал

Орехи, семечки

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Молоко коровье сухое

6 ст. л.

Сухое молоко обжариться на среднем огне до золотистого цвета . Пространно помешивая . Высыпать в миску .

Шаг 2

Овсяные отруби

4 ст. л.

Добавить отруби к сухому молоку .

Шаг 3

Пшеничные отруби

2 ст. л.

Добавить пшеничные отруби .

Шаг 4

Кунжут

2 ст. л.

Можно добавить вместо 4 ложек овсяных отрубей , 2 ст лодки клетчатки и 2 чт л отрубей . Хорошо перемешать .

Шаг 5

Добавить растопленный мёд , разрыхлитель , соль и ванилин . Яйца взбить вилкой . Отправить к сухим ингредиентам. Влить кефир комнатной температуры и снова хорошо перемешать . Разъёмные формы смазать маслом или застелить бумагой для выпечки . Разделить тесто по 2 формам и выпекать в духовке 180 с примерно 20 минут ( до сухой зубочистки ) . Коржи остудить и разрезать в толщину напополам . Тем временем , сделаем крем .

Шаг 6

Для крема просто взбить погружным блендером сметану , творог , ванилин и сахзам . "Собрать " наш тортик и дать настояться ночь !!)