Карина Сапкун
четверг, 03.55
ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!!

ПП шоколадные кексы из нута! Без муки, сахара и масла!!!!

Порций6
Время1 час 30 мин
КухняРусская кухня
КатегорияТорты
СпособКлассический
Для тех, кто следит за фигурой и любит вкусняшечки- идеальный вариант!!!
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,44 г
Жиры 7,63 г
Углеводы 45,29 г
266
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Мария ЛомачевскаяLilia GutsalСаша SssЛариса Лящева и 5 нравится
40 добавили себе
49
5
Вам нужно
Бобовые
Нут
Нут 150 г
Мука, крахмал
Разрыхлитель
Разрыхлитель 1 ч. л.
Сахар, мёд, соль
Заменитель сахара
Заменитель сахара п/в
Чай, кофе, какао
Какао
Какао 80 г
Кофе растворимый
Кофе растворимый 50 мл
Яйца
Яичный белок
Яичный белок 1 шт.
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Нут
Нут150 г
Какао
Какао40 г
Заменитель сахара
Заменитель сахарап/в
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Яичный белок
Яичный белок1 шт.
Разрыхлитель
Разрыхлитель1 ч. л.
Кофе растворимый
Кофе растворимый50 мл
Какао
Какао40 г
Шоколадные кексы из нута
На 100гр 187.8ккал 11.9/4/25.66

-150гр сухого нута
-Фит парад горячий шоколад 40гр(можно какао взять)
-сах зам(у меня фит парад)
-1яйцо+1белок
-разрыхлитель
-40-50мл заваренного кофе

Приготовление:
-Нут замачиваем на ночь
-Сливаем воду, заливаем свежую и варим примерно 40-50мин
-обсушиваем, отправляем в блендер
-туда же сах зам, какао, разрыхлитель, кофе
-я добавила каплю ароматизатора шоколад
-вводим яйцо и белок, перемешиваем аккуратно
-в духовку на 40-50мин при 180°
Наслаждаемся 😍

Тематические подборки

Торты

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта