четверг, 18.59

Шоколадный фитнес-чизкейк

Порций	6
Время	4 часа
Кухня	Американская кухня
Категория	Торты
Способ	Классический

Ккал: 108; Белки: 10; Жиры: 2; Углеводы: 14;

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,61 г

Жиры 4,07 г

Углеводы 16,77 г

114 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

73 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

100 г

Молочные продукты

Творог обезжиренный

500 г

Соки, воды, напитки

Вода

0,5 ст.

Специи, пряности, добавки

	Ваниль	1 ч. л.
	Желатин	15 г

Фрукты, ягоды

	Банан	3 шт.
	Яблоко	1 шт.

Чай, кофе, какао

Какао

3 ст. л.

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Творог обезжиренный	500 г
	Банан	3 шт.
	Овсяные хлопья	100 г
	Яблоко	1 шт.
	Яйцо куриное	1 шт.
	Ваниль	1 ч. л.
	Какао	3 ст. л.
	Желатин	15 г
	Вода	0,5 ст.

1. В блендере измельчаем в муку овсяные хлопья. В отдельной емкости пюрируем яблоко, добавляем к нему яйцо.
2. Все нужно перемешать и добавить овсяную муку. Форму для выпекания застелить пергаментной бумагой.
3. Тесто равномерно распределяем по форме. Поставим его в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Когда корж будет готов, нужно дать ему остыть. В это время приготовим творожный слой.
4. Доводим в блендере до состояния творожной массы творог. К нему добавляем ваниль и бананы, хорошенько перемешиваем. Желатин разводим в половине стакана горячей воды.
5. Вливаем его в смесь. Тщательно перемешиваем. Доводим творожную смесь до жидкого состояния, добавляя немного воды.
6. Разделим примерно напополам то, что получилось и разольем в разные емкости. К одной части добавим какао и перемешаем.
7. Выкладываем, чередуя светлую и темную часть массы, по 1 столовой ложке на овсяной корж в середину.
В конце немного разровняем. Поставим чизкейк застывать в холодильник на 2 часа.