четверг, 16.19

Куриная запеканка с овощами

Порций	8
Время	1 час
Кухня	Русская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Вкусное и полезное)))

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,28 г

Жиры 2,28 г

Углеводы 4,17 г

69 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

81 добавил себе

Вам нужно

Бобовые

Горошек зеленый замороженый

170 г

Грибы

Шампиньон

345 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

1 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

300 г

Овощи свежие

	Капуста цветная	353 г
	Помидоры черри	332 г
	Фасоль зелёная	122 г

Птица

Куриное филе

638 г

Соусы

Томатная паста

100 г

Яйца

Яйцо куриное

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Шампиньон	345 г
	Горошек зеленый замороженый	170 г
	Молоко коровье	300 г
	Томатная паста	100 г
	Подсолнечное масло	1 ст. л.
	Куриное филе	638 г
	Помидоры черри	332 г
	Яйцо куриное	4 шт.
	Фасоль зелёная	122 г
	Капуста цветная	353 г

Филе куриное нарезать квадратиками, выложить в смазанную форму, сверху выложить помидоры Черри, затем грибы, горошек, фасоль, цветная капуста. Смешать молоко, яйцо и томатную пасту, залить запеканку, посолить и поперчить по вкусу. Готовить в разогретой духовке около часа.