missyly87
четверг, 16.19
Куриная запеканка с овощами
| Порций | 8 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Вкусное и полезное)))
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,28 г
Жиры 2,28 г
Углеводы 4,17 г
|
69
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится82 добавили себе
89
5
Вам нужно
Бобовые
Грибы
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Шампиньон
345 г
Горошек зеленый замороженый
170 г
Молоко коровье
300 г
Томатная паста
100 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Куриное филе
638 г
Помидоры черри
332 г
Яйцо куриное
4 шт.
Фасоль зелёная
122 г
Капуста цветная
353 г
Филе куриное нарезать квадратиками, выложить в смазанную форму, сверху выложить помидоры Черри, затем грибы, горошек, фасоль, цветная капуста. Смешать молоко, яйцо и томатную пасту, залить запеканку, посолить и поперчить по вкусу. Готовить в разогретой духовке около часа.
