суббота, 06.47

Куриная грудка с овощами и крупой

Порции	4
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Предлагаю вашему вниманию сытное, полезное, диетическое и вкусное блюдо из куриной грудки, овощей, риса и пшена. Это нечто среднее между кашей и овощным рагу. Полезное, вкусное и диетическое блюдо, которое согреет вас в холодные, зимние дни. Блюдо - два в одном, сочетающее мясо и гарнир.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,41 г

Жиры 4,07 г

Углеводы 15,29 г

143 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 9 нравится

38 добавили себе

Вам нужно

Крупы

	Пшено	50 г
	Рис	100 г

Масла, жиры

Подсолнечное масло

30 мл

Овощи свежие

	Капуста белокочанная	250 г
	Лук репчатый	70 г
	Морковь	50 г

Птица

Куриное филе

350 г

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления куриной грудки с овощами и крупой потребуется: куриное филе, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, рис, пшено, соль и перец черный молотый.

Шаг 2