понедельник, 21.47
Куриные голени с рисом и овощами

Куриные голени с рисом и овощами

Порций5
Время1 час 20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Куриные голени с рисом и овощами - вкусное, сытное, недорогое, диетическое блюдо. Белый рис с оранжевой морковью, красными помидорами и зеленью выглядит ярко и аппетитно, поэтому неплохо будет смотреться и на праздничном столе. Но и в будний день в обед или на ужин такое блюдо будет очень кстати, учитывая, что в нем мясо готовится сразу с гарниром. Ароматная курица с рассыпчатым рисом и овощами понравится всем любителям легких, но сытных блюд.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,08 г
Жиры 3,81 г
Углеводы 9,72 г
109
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 39 нравится
193 добавили себе
236
5
Вам нужно
Грибы
Шампиньон
Шампиньон 150 г
Крупы
Рис
Рис 200 г
Овощи свежие
Лук-порей
Лук-порей 150 г
Морковь
Морковь 1 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 2 шт.
Птица
Куриная голень
Куриная голень 800 г
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 300 мл
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриные голени с рисом и овощами

Для приготовления куриных голеней с рисом и овощами потребуются такие ингредиенты:куриные голени, морковь, помидоры, лук-порей, шампиньоны, рис, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Куриные голени с рисом и овощами
Лук-порей
Лук-порей150 г

Лук-порей помыть и нарезать.

Шаг 3
Куриные голени с рисом и овощами
Морковь
Морковь1 шт.

Морковь почистить, помыть и нарезать кружками.

Шаг 4
Куриные голени с рисом и овощами
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)2 шт.

Два средних помидора или один большой помыть и нарезать кубиками.

Шаг 5
Куриные голени с рисом и овощами
Шампиньон
Шампиньон150 г

Шампиньоны почистить, помыть и нарезать произвольно.

Шаг 6
Куриные голени с рисом и овощами

Нарезанные помидоры, шампиньоны, лук-порей и морковь выложить в глубокую форму для запекания. Немного посолить.

Шаг 7
Куриные голени с рисом и овощами
Рис
Рис200 г
Соль
Сольп/в

Рис промыть и выложить на овощи в форме для запекания. Рис посолить по вкусу.

Шаг 8
Куриные голени с рисом и овощами
Вода
Вода300 мл

В форму для запекания с овощами и рисом налить воду.

Шаг 9
Куриные голени с рисом и овощами
Куриная голень
Куриная голень800 г
Перец черный молотый
Перец черный молотыйп/в

Куриные голени хорошо помыть и выложить на овощи с рисом. Посолить и поперчить.

Шаг 10
Куриные голени с рисом и овощами

Форму для запекания с рисом, овощами и куриными голенями накрыть фольгой и поставить в духовку, разогретую до 190-200 градусов С. Запекать блюдо 50-55 минут.

Шаг 11
Куриные голени с рисом и овощами

После фольгу снять и запекать куриные голени с рисом и овощами еще 10-15 минут пока голени немного не подрумянятся. Можно запекать в режиме гриля. Готовое блюдо достать из духовки и перемешать рис с овощами.

Шаг 12
Куриные голени с рисом и овощами

Куриные голени с рисом и овощами готовы. Ароматное блюдо с рассыпчатым рисом и нежным мясом курицы. Подаем на обед или ужин. Приятного аппетита!

Посмотреть еще
Zoya7
Куриная грудка с рисом и грибами
Французская кухня
130
904
5
Zoya7
Куриные голени с вином и сливками
Домашние рецепты
45
163
0
Zoya7
Куриные голени с капустой и грибами в мешочках
Домашние рецепты
51
284
5
Zoya7
Куриные голени с яблоками и сливками в мультиварке
Домашние рецепты
27
162
4
Elena H
Курица с рисом и мексиканской смесью в мультиварке
Домашние рецепты
59
243
0
ksunya21
Запеченная курица с рисом и кукурузой
Русская кухня
10
66
0
IrishKa07
Филе куриное с грибами и овощами
Русская кухня
0
3
0
patee
Куриные голени с картошкой в духовке
Домашние рецепты
33
271
1
Zoya7
Голубцы с куриным фаршем, рисом и грибами
Русская кухня
177
1.27K
3
Zoya7
Куриное филе с рисом в соевом соусе
Домашние рецепты
18
85
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта