вторник, 13.19

Курица, тушенная с морковью в соево-имбирном соусе

Порции	2
Время	15 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Здоровый экспресс-рецепт приготовления вкусной курицы. Ключевые слова: "здоровый", "экспресс" и "вкусной"!☺️ Так что... Ай да готовить! 😄

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 16,74 г

Жиры 1,21 г

Углеводы 2,77 г

91 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

47 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Имбирь свежий (корень)

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Шаги приготовления

Шаг 1

Имбирь свежий (корень)

Для начала подготовим основные ингредиенты, чтобы ускорить процесс приготовления блюда. А именно: порежем филе и морковь брусочками. Лук нужно нашинковать тонкими полукольцами.

Шаг 2

На сухой антипригарной сковороде потушим курицу до белого цвета, не забывая постоянно её помешивать. Добавим соль. Не переусердствуйте, впереди еще соевый соус!)

Шаг 3

Добавляем лук, и опять мешаем непрерывно. Немного тушим, добавляем морковь и снова мешаем.

Шаг 4

Затем добавляем соевый соус, можно влить немного кипяченной воды, если хотите получить больше соуса. Накрываем сковороду крышкой, убавляем огонь.

Шаг 5

Очищаем чеснок, имбирь, вылавливаем их через пресс прямо в сковороду с курицей. Перемешиваем. Пробуйте на соль, если Вам её не хватает, посолите еще. Тушить нужно до тех пор, пока морковь не станет мягкой. Но это, в общем-то, недолго)

Шаг 6