Sunnny
вторник, 14.12
Мини-запеканка из индейки
| Порций | 6 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Вкусная мини-запеканка из фарша индейки с овсяными хлопьями, политая кетчупом. Выпекается в форме для маффинов.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,37 г
Жиры 9,07 г
Углеводы 8,01 г
|
163
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится21 добавил себе
24
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Птица
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 175С. Положить в чашечки формы для выпечки маффинов кекс-лайнеры.
Побрызгать каждый лайнер антипригарным спреем.
Шаг 2
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
0,7 ст.
Чеддер
0,5 ст.
Овсяные хлопья
0,5 ст.
Чесночный порошок
0,5 ч. л.
Луковый порошок
0,5 ч. л.
Итальянская приправа
0,5 ч. л.
Фарш из индейки
500 г
Смешать в большой миске яйцо, молоко, сыр, овсяные хлопья и приправы.
Добавить фарш индейки, тщательно перемешать.
Шаг 3
С помощью ковшика для мороженого заполнить лайнеры мясной смесью.
Шаг 4
Выпекать 25-30 минут. За 5 минут до того, как достать из духовки, положить на каждую запеканку по 1 ложке кетчупа.
Достать из духовки и подавать немедленно.
Шаг 5
Получится 6 порций из 2-х мини-запеканок.
Каждая порция - 247 калорий.
