itsjuliaslife
четверг, 16.09
Куриные зразы с яйцом и зеленью
| Порций | 8 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Вкусные и простые биточки из курицы,которые хорошо подойдут на ужин и обед.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,2 г
Жиры 4,87 г
Углеводы 1,88 г
|
121
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится113 добавили себе
125
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Крупы
Птица
Сахар, мёд, соль
Соки, воды, напитки
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Куриные зразы с яйцом и зеленью - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/fd/4b/640x.jpg")
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Яйцо куриное
1 шт.
Куриная грудка
500 г
Овсяная крупа
2 ст. л.
Вода
2 ст. л.
Все продукты кладем в комбайн и измельчаем до фарша.
Шаг 2
![Куриные зразы с яйцом и зеленью - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/fd/4c/640x.jpg")
Варим яйца.Нарезаем укроп(можно взять зеленый лук) и яйца.Перемешиваем.
Шаг 3
![Куриные зразы с яйцом и зеленью - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/fd/4d/640x.jpg")
Лепим зразы.Мокрыми руками берем фарш,разминаем лепешкой на руке,а в центр начинку,лепим.Жарить 15-20 мин с каждой стороны на масле.
Шаг 4
![Куриные зразы с яйцом и зеленью - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/0a/fd/4e/640x.jpg")
Приятного аппетита!
